Openingstijden:
Maandag 07:00 - 23:00 uur
Dinsdag 07:00 - 23:00 uur
Woensdag 07:00 - 23:00 uur
Donderdag 07:00 - 23:00 uur
Vrijdag 07:00 - 23:00 uur
Zaterdag 08:00 - 17:00 uur
Zondag 09:00 - 17:00 uur

Vandaag
Open tot:
23:00 uur
18:30 uur
Buikspier-
kwartier
19:00 uur
Spinning
19:00 uur
Zumba
19:30 uur
Lady's Workout
20:00 uur
Yoga Flow

Nieuws

Nieuws

18 dec. 2018.

De kerstdagen komen eraan.

Volgende week is het zover! De kerstdagen komen eraan.
Dat betekent ook dat wij gewijzigde openingstijden hanteren.

Fijne feestdagen!



17 dec. 2018.

Fit4Kids

Ook vandaag om 16:00 gaan de kleintjes weer van start.
Nog een paar keer en dan mogen zij lekker vakantie vieren.

https://www.facebook.com/274209199450760/videos/792904317725195/
12 dec. 2018.

De appel-yogurt eiwitten shake.

Heb jij ‘m al geprobeerd? De appel-yogurt eiwitten shake is er alleen in december. Wij vinden het lekker!

11 dec. 2018.

We zijn er klaar voor !

Het is weer zover. Lage temperaturen, twinkelende lichtjes en natuurlijk Kerstmis.
Wij zijn er klaar voor! Jullie ook?

07 dec. 2018.

Carlo heeft de challenge gewonnen.

Carlo heeft de challenge van vorige maand gewonnen.
Gefeliciteerd, Carlo! Geniet van jouw knipbeurt en fotoshoot.

06 dec. 2018.

buikspierkwartier met Thijs

Ook vanavond weer een buikspierkwartier met Thijs. Om 18:30 gaat we van start. Wie gaat de uitdaging aan?




Archief

   03 dec. 2018 - lunge-challenge
Voor de lunge-challenge van deze maand heb je 3 officiële pogingen. Tijdens elke poging mag je 3x proberen een zwaarder gewicht te tillen. Het hoogste gewicht wordt genoteerd. Wie het meeste vooruitgang boekt aan het einde van de maand wint!
https://www.facebook.com/274209199450760/videos/713401202373155

Veel succes allemaal !
   27 nov. 2018 - Zumbales vanaf 19:00 uur
Vanaf komende donderdag zal de zumbales een uur vervroegd worden. Vanaf dan zal de les om 19:00 beginnen ipv 20:00.

   19 nov. 2018 - Black Friday
   18 nov. 2018 - Yoga werkt ontspannend!
Yoga werkt ontspannend in onze drukke levens. Daarnaast verbetert het je houding waardoor bewegen makkelijker wordt. Op dinsdag- woensdag- en donderdagavond kunnen jullie meedoen met de yoga. Zien we jullie ook?

   15 nov. 2018 - Doe mee met...
Ook vandaag wordt er volop gesport. Doe mee aan een groepsles of sport lekker individueel. Wij staan voor je klaar!







   12 nov. 2018 - Zumba met Carla
De zumba a.s. woensdag zal eenmalig worden gegeven door Carla. Ook zal de les een kwartier later van start gaan, namelijk om 19:15. Wie zien we daar?

   11 nov. 2018 - Doe mee met buikspierkwartiertjes!
Doe ook mee aan een van de buikspierkwartiertjes! Morgenochtend om 07:45 is de volgende.

   09 nov. 2018 - Jorine, 6de geworden op het WK fitness
Onze Jorine is 6de geworden op het WK fitness in Polen. Jorine, we zijn super trots op jou met deze prestatie en nogmaals van harte gefeliciteerd!

   08 nov. 2018 - November Challenge gesponserd door Sylvana Vermond
De November challenge wordt gesponsord door Sylvana Vermond Fotografie&Design samen met kapperszaak Gorgio. Win de challenge en ontvang een professionele fotoshoot en een knipbeurt gratis.



   06 nov. 2018 - spinningruimte verplaatst naar de 3e etage
I.v.m het creëren van de yogaruimte is afgelopen weekend onze spinningruimte verplaatst naar de 3e etage. Een mooie ruimte waar de fietsen kunnen blijven staan. Vanavond is de eerste try-out les met Habtamu. We horen graag wat jullie reacties zijn op de nieuwe ruimte!

   04 nov. 2018 - Fit4Kids
Ook morgen is er weer een Fit 4 Kids les Om 16:00! Wie zien we daar?

   01 nov. 2018 - Tim heeft het record verbroken.
Gisteravond laat heeft Tim het record verbroken met 12.33 minuten. Tim geniet van de koffie en gebak bij P__D.

Aankomende maand hebben we een Burpee challenge. Vraag de instructeurs naar de uitvoering. Deze maand wordt gesponsord door Sylvana Vermond Fotografie&Design!

   29 okt. 2018 - samen kinderen met een spierziekte helpen!
Ondanks de lage opkomst hebben we toch al €300 opgehaald. Heel erg bedankt iedereen! De donatie pot blijft nog een week staan voor iedereen die nog een donatie wilt doen.

Samen kunnen we kinderen met een spierziekte helpen!

   27 okt. 2018 - Spieren voor spieren
   26 okt. 2018 - Ramdas bij Sleutelstad.FM
Ramdas SportCenter aan de Rooseveltstraat in Leiden opent vanaf zaterdag 23.00 uur drie uur lang de deuren. Deelnemers kunnen dan zelf lekker sporten of meedoen aan de verschillende groepslessen. De sportschool kwam op het idee om mee te doen omdat een zoontje van één van de leden zelf een spierziekte heeft. Deelname kost 15,00 euro. Drie uur sporten is niet verplicht, maar mag wel. “Je kunt je dan door familie en vrienden laten sponsoren voor een fitnessmarathon”, zegt Jyoti Ramdas. “Maar alleen langskomen voor een kopje koffie en een bedrag doneren is natuurlijk ook goed.” Ramdas SportCentrum staat bekend om de ruim opgezette fitnessruimtes en persoonlijke sfeer.



© 2018 | Ramdas SportCenter Huisregels | Algemene voorwaarden | AVG Privacy | Ramdas MediaDesign